针对职工面临工作繁忙、家庭负担重、心理压力大等现象。普安制药坚持“以人为本”，聚焦职工心理健康，举办专题辅导班，公司400余名员工参与活动。活动结合身体健康管理，从“身心协同”角度，为大家搭建心理关怀桥梁。

　　活动特邀安全健康教育中心甘肃站宣教科主任吴成兵主讲。培训中，吴主任围绕“身体健康是心理健康的基石”展开分享。他在培训中指出心理健康是人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间的一种良好的人际关系的维持，即不仅能获得和确保自我安慰和安心感，还能自我实现，具有为他人的健康贡献、服务的能力。

　　同时在现场解析了身体状态对心理的影响：比如长期缺乏锻炼、高血压等健康问题可能引发焦虑、情绪低落，而规律运动、良好的身体状态能帮助缓解压力、提升心理韧性。分享了与心理健康相关的健康管理知识： 高血压预防方面，建议通过低盐饮食、每周3-5次适度的缺血预适应训练等，维持身体机能稳定，减少因健康担忧带来的心理负担。

　　针对职场常见的肩颈酸痛等问题，演示了简易理疗手法（如颈部绕环、肩部热敷），教育职工通过缓解身体不适改善情绪状态。强调“身心同调”的减压思路：鼓励职工将身体锻炼作为调节心理的方式，比如通过缺血预适应训练等运动释放负面情绪；同时在生活中保持规律作息，从健康的身体状态中获得安全感与满足感，为心理健康“加分”。

　　培训后，公司组织了心理健康评估，让员工更清晰地了解自身心理状态，同步提供健康咨询渠道，助力大家兼顾身心养护。此次活动让职工深刻认识到“身体健康是心理健康的前提”，也感受到企业对职工的全面关怀。普安制药将持续关注职工身心需求，通过健康知识普及、减压活动等，帮助大家以更健康的状态应对工作与生活，筑牢心理健康的“防护墙”。为营造积极向上 永创一流的工作环境和促进公司质量发展提供坚强的组织保障。